大阪市旭区で【五十肩】ならめいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

五十肩とは、肩の関節周囲の組織（筋肉・腱・靱帯・関節包など）が炎症を起こし、肩の動きが悪くなったり痛みが出る症状の総称です。40代で発症すれば「四十肩」、50代なら「五十肩」と呼ばれますが、医学的には同じ「肩関節周囲炎」です。

原因は明確には分かっていませんが、加齢による関節や腱の変性、血行不良、姿勢不良、肩の使いすぎや動かさなさすぎなどが複合的に関わっていると考えられています。

五十肩の主な症状

五十肩の症状は、発症時期や進行段階によって異なります。

急性期
・肩の鋭い痛み（特に動かしたとき）
・夜間痛（寝ているときにズキズキ痛む）
・安静にしていても痛むことがある

慢性期
・痛みが落ち着いてきたが、肩の可動域が狭い
・腕が上がらない・後ろに回らない
・日常生活に支障（服の脱ぎ着・車の運転・洗髪など）

回復期
・徐々に痛みが軽減し、動きが戻ってくる
・肩の動きが滑らかになるが、完全には回復していない場合も

五十肩は自然に治るケースもありますが、放置すると関節が固まってしまい、「凍結肩」となり動かなくなる危険性もあるため注意が必要です。

五十肩を放っておくと、以下のようなリスクが高まります

・肩の動きが完全に戻らず、日常生活に長期間支障

・反対側の肩や首・腰への二次的な負担・痛み

・姿勢の悪化・筋力低下による体全体の不調

・痛みによる睡眠障害・精神的ストレスの増加

「そのうち治るだろう」と我慢してしまうことで、回復までに1〜2年以上かかってしまうケースもあります。

大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では、五十肩の症状や進行状況に応じて、最適な施術プランをご提案しています。

① 丁寧なカウンセリングと検査
まずは痛みの場所・程度・日常生活での支障などを詳しくお伺いし、肩の可動域や筋肉の状態をチェック。他の病気（腱板断裂や石灰沈着性腱炎など）との鑑別も重要です。

② 急性期は炎症の抑制を最優先
痛みが強い時期には、電気療法・冷却・手技によって炎症を抑え、安静を保ちながら体の自然治癒力を促進します。無理に動かさず、悪化を防ぎます。

③ 可動域の改善・筋バランスの調整
慢性期〜回復期には、肩関節の動きを回復させるための関節モビリゼーションやストレッチ、筋力トレーニング、姿勢改善を行います。肩甲骨や背骨、骨盤の調整も取り入れ、根本から身体を整えます。

④ 再発予防のためのセルフケア指導
施術だけでなく、自宅でできるストレッチ・体操、姿勢の工夫、生活動作の注意点なども丁寧にご案内。正しい使い方を習慣にすることで、再発を予防できます。

Q. 整形外科との併用は可能ですか？
A. はい、可能です。病院での画像診断や投薬と、整骨院でのリハビリ施術を組み合わせることで、より早期回復が期待できます。

Q. どれくらいで良くなりますか？
A. 症状の程度によりますが、早期に施術を始めた方ほど回復も早くなります。完全回復まで3〜6ヶ月程度かかるケースが多いですが、早めの対応が重要です。

Q. 痛くて通うのが大変です
A. 大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では負担をかけないソフトな施術を行っております。初期は週2〜3回の来院がおすすめですが、無理なく通っていただけるよう調整します。

最後に

五十肩は「年齢のせい」「自然に治るもの」と見過ごされがちですが、放っておくと回復に時間がかかり、生活の質が大きく低下することもあります。

めいてる姿勢整骨院では、五十肩に対して、痛みを和らげ、動きの改善を目指す施術を段階的に行い、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

肩の不調を感じたら、早めに専門家にご相談ください。
あなたの快適な日常を取り戻すため、大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院が全力でお手伝いします。