姿勢矯正｜めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

姿勢の乱れは、日常生活の中で気づかないうちに積み重なっていくものです。

主な原因は以下の通りです。

・長時間のデスクワークやスマホの使用
・運動不足による筋力の低下
・足を組む・片足に体重をかけて立つなどの癖
・出産後の骨盤のゆがみ
・学生時代からの姿勢の悪さ

姿勢が乱れると、背骨や骨盤のバランスが崩れ、筋肉や関節に過度な負担がかかります。これにより肩こり、首こり、腰痛、頭痛、慢性疲労など、さまざまな不調につながります。

姿勢が悪い状態が続くと、身体に以下のような影響を与えます。

・肩や首、腰の慢性的な痛み

・呼吸が浅くなり、疲れやすくなる

・内臓の位置がずれ、便秘や冷え、代謝低下に

・自律神経の乱れによる不調（頭痛・めまい・倦怠感など）

・見た目が老けて見える・スタイルが悪く見える

つまり、姿勢は健康・美容・精神面にまで大きな影響を与えるのです。正しい姿勢を保つことは、見た目だけでなく、心身の健康維持に欠かせない要素となります。

大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では、姿勢の乱れの原因を根本から見つけ出し、患者さま一人ひとりに合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

1. 姿勢の状態を丁寧にチェック
まずは、立ち姿や座り方、歩行、筋肉のバランスなどをしっかり観察・評価。姿勢の乱れのタイプ（猫背・巻き肩・反り腰・ストレートネックなど）を明確化します。

2. 痛みのないやさしい手技
バキバキ鳴らすような矯正は行いません。筋肉・関節・骨格に優しく働きかけるソフトな施術で、安心して受けられる姿勢矯正を提供しています。

3. 筋肉と体の使い方も改善
悪い姿勢は、筋肉の使い方やインナーマッスルの衰えが原因のことも多くあります。施術と並行して、正しい筋肉の使い方やエクササイズ指導も行い、根本改善を目指します。

4. 姿勢指導・セルフケアまでフォロー
自宅や職場で気をつける姿勢のコツや、日常生活の中でできるセルフケアも丁寧にお伝えします。再発予防・習慣改善までしっかりサポート。

姿勢矯正を行うことで、次のような効果が期待できます。

・肩こり・首こり・腰痛の改善

・疲れにくくなる、集中力の向上

・内臓の働きが整い、便秘・冷え性の改善

・自律神経の安定による睡眠の質向上

・呼吸が深くなり、ストレスの軽減

・見た目が若々しく、スタイルが良く見える

また、正しい姿勢は血流や代謝の促進にもつながるため、美容面やダイエット効果も期待できます。

よくあるご質問

Q：どのくらい通えば効果がありますか？
A：個人差はありますが、週1〜2回のペースで施術を受けると、1か月程度で効果を実感される方が多いです。根本改善には3ヶ月ほどを目安にすると良いでしょう。

Q：小学生や高齢者でも受けられますか？
A：はい、めいてる姿勢整骨院の施術はやさしい手技で行いますので、お子様からご年配の方まで安心して受けていただけます。

Q：姿勢矯正と骨盤矯正は違うのですか？
A：目的は重なっていますが、骨盤矯正は身体の土台を整えるものであり、姿勢矯正は全体のバランス（背骨や肩、首など）を整える施術になります。めいてる姿勢整骨院では両方を総合的にアプローチしています。

姿勢は「健康への第一歩」

姿勢の良さは、見た目だけでなく、健康と深く関係しています。今感じている不調や疲れやすさは、もしかすると姿勢の乱れが原因かもしれません。

「どこへ行っても良くならない」「自分の姿勢が気になる」
そう感じたら、ぜひめいてる姿勢整骨院へご相談ください。

あなたにとって最適な施術とアドバイスで、理想の姿勢と快適な毎日を取り戻すお手伝いをいたします。