大阪市旭区で【自律神経】ならめいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

自律神経とは、内臓や血管、汗腺などの働きをコントロールし、私たちが意識せずに体を正常に保つ役割をしている神経です。「交感神経」と「副交感神経」の2つから成り、これらがバランスよく働くことで、心身の健康が保たれます。

①交感神経：日中の活動を支える神経。緊張・興奮状態を促す。
②副交感神経：休息・回復を促す神経。リラックスした時に優位になる。

この2つがシーソーのようにバランスを取り合って働いているのが理想ですが、現代人はストレスや生活習慣の乱れから、交感神経ばかりが優位になる傾向があります。

自律神経が乱れる原因は一つではなく、以下のような複合的要因が影響します。

1. 精神的・身体的ストレス
仕事、人間関係、家庭の問題など、慢性的なストレスは交感神経を過度に働かせ、身体が緊張状態から抜け出せなくなります。

2. 不規則な生活
夜更かしや食事の不摂生、運動不足などの生活リズムの乱れは、自律神経のリズムを狂わせる原因になります。

3. スマートフォンやパソコンの使いすぎ
ブルーライトや情報過多は脳に過剰な刺激を与え、リラックスすべき時間帯にも交感神経が優位になってしまいます。

4. 姿勢の悪さ・体のゆがみ
首・背骨・骨盤のゆがみは、脳から身体に向かう神経の伝達を妨げ、神経系の働きを乱す要因になります。
特に、ストレートネックや猫背は、自律神経が集中する首の周囲に常にストレスをかけてしまいます。

・倦怠感・疲れが取れない

・頭痛、肩こり、背中のこり

・めまい、耳鳴り、動悸

・胃痛、便秘・下痢、食欲不振

・手足の冷えやのぼせ

・不眠・中途覚醒

・イライラ、不安、やる気の低下

これらの症状は個人差があり、複数の症状が同時に現れたり、日によって変動することも特徴です。
「病院で原因がわからないけれど、つらい」そんな状態が長く続くことも少なくありません。

大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では、自律神経の働きをサポートするために、身体の構造的な原因に着目し、以下のような施術を行っています。

1. 姿勢バランス検査
自律神経の通り道となる首・背骨・骨盤の状態をチェックし、体のゆがみや緊張の部位を特定します。

2. 自律神経調整を目的としたソフトな矯正
過度な刺激は交感神経を刺激してしまうため、優しい手技で全身のバランスを整え、副交感神経が働きやすい状態に導きます。

3. 筋肉と神経の調和を整える整体
背中・首・骨盤まわりの筋緊張を解消し、神経の通り道をスムーズに整えることで、全身の自然治癒力を高めていきます。

4. 生活習慣指導とセルフケア
睡眠、食事、運動、呼吸法、入浴法など、自宅で実践できる自律神経ケアを一人ひとりに合わせてご提案しています。

医療機関との併用も可能です

すでに内科や心療内科で診断や薬物療法を受けている方でも、身体からのアプローチをプラスすることで回復を後押しすることができます。

医師との連携もご相談ください。

あなたの「なんとなく不調」に名前を。

自律神経の不調は、明確な病名がつきにくく、周囲から理解されにくい症状でもあります。
しかし、それは決して「気のせい」ではなく、身体のサインです。

めいてる姿勢整骨院では、そのサインをしっかり受け止め、あなたの心と体が本来のバランスを取り戻せるようサポートいたします。

不調を我慢せず、まずはお気軽に大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院までご相談ください。