大阪市旭区で【自律神経失調症】ならめいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

自律神経失調症とは、交感神経と副交感神経のバランスが乱れ、体や心にさまざまな不調が現れる状態を指します。

検査をしても明確な異常が見つからず、「気のせい」や「精神的な問題」とされてしまうことも多いですが、実際には多くの方がこの症状に苦しんでいます。

自律神経は、呼吸・心拍・血圧・消化・体温調整などを司る生命維持に欠かせない神経です。
この神経の働きが崩れると、全身にさまざまな症状が出るため、人によって感じ方も異なります。

・慢性的な疲労・倦怠感

・頭痛、めまい、耳鳴り

・不眠・寝つきの悪さ

・動悸、息切れ、喉の違和感

・胃痛、下痢、便秘、食欲不振

・手足の冷え、ほてり、発汗異常

・イライラ、不安感、落ち込み

こうした症状が複数組み合わさって現れるのが特徴で、日によって症状が変動することもあります。
「周囲に理解されないつらさ」が、さらに精神的ストレスを増やしてしまうこともあります。

1. ストレス・環境変化
人間関係、仕事のプレッシャー、家庭内の問題など、長期間の精神的ストレスは自律神経を大きく乱す要因となります。

2. 睡眠の質の低下
夜更かし・不規則な生活・スマホやPCのブルーライトによる脳への刺激は、副交感神経（リラックス）の働きを抑制し、自律神経の乱れに直結します。

3. 姿勢の悪さ・身体のゆがみ
猫背やストレートネックなど、首や背骨のゆがみは自律神経の通り道である脊髄に影響を与えます。
筋肉の緊張による血行不良も自律神経に悪影響を及ぼします。

4. ホルモンバランスの変化
思春期、更年期、出産後などのホルモンの変動も、自律神経のバランスに深く関係しています。

大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では、「身体のゆがみ」「筋肉の緊張」「神経の通り道」に注目し、身体から自律神経を整える施術を行っています。

1.姿勢バランスの検査
自律神経に関連する首・背骨・骨盤のゆがみを確認し、ストレスのかかりやすい部位や姿勢のクセを把握します。

2.神経系を意識したやさしい施術
強い刺激は交感神経を刺激してしまうため、リラックスできるソフトな矯正や筋肉調整、温熱療法を中心に行います。
背骨周辺の緊張を取ることで、副交感神経が働きやすい状態へと導きます。

3.呼吸・血流改善
呼吸が浅くなると自律神経が乱れやすくなるため、横隔膜や肋骨周囲の筋肉をゆるめ、深く呼吸できる状態に整えていきます。
また、血行を促進し、脳や内臓への酸素・栄養供給をスムーズにすることで、回復力も高めます。

4.生活習慣・セルフケアの提案
睡眠、食事、運動、スマホの使い方、入浴法など、自律神経を整えるための具体的な生活改善方法をアドバイスいたします。
特に「眠る前の過ごし方」や「朝のルーティン」などは非常に効果的です。

病院との併用も可能です

すでに内科や心療内科で診断を受けている方でも、薬だけに頼らず根本改善を目指したいという方に対して、併用でのサポートも行っています。
必要であれば医療機関への紹介も対応可能です。

自律神経は「整える」時代へ

これまで「気のせい」と言われていた自律神経の不調も、現代では明確な症状として認識されるようになっています。
そして、身体からアプローチをすることで、自律神経のバランスを整え直すことができます。

めいてる姿勢整骨院では、あなたの体に今、何が起きているのかを丁寧に説明しながら、安心・安全な施術で改善へと導きます。
どこに相談しても改善しなかったお悩みも、まずは一度大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院までご相談ください。