【産後肩こりの解消方法とは？】｜めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

 

こんにちは。

めいてる姿勢整骨院　京阪千林駅前院です。

最近、

旭区・千林エリアでも、

産後の肩こりでご相談いただく方が増えています。

産後は、

✔ 抱っこ

✔ 授乳

✔ 寝不足

✔ 猫背姿勢

✔ 長時間の前かがみ姿勢

などによって、

首肩へ負担がかかりやすい時期です。

特に赤ちゃんのお世話では、

同じ姿勢が続くことも多く、

肩周囲の筋肉が緊張しやすくなります。

また、

産後は骨盤バランスや姿勢も変化しやすいため、

肩だけでなく、

身体全体のバランスが関係しているケースもあります。

では、

産後肩こりを解消するためには、

どのようなことが大切なのでしょうか？😊

まず大切なのは、

✔ 長時間同じ姿勢を続けない

✔ 授乳時の姿勢を意識する

✔ 抱っこの左右差を減らす

✔ 肩だけでなく姿勢全体を見る

ことです。

また、

深呼吸を意識したり、

軽く肩を動かすだけでも、

筋肉の緊張がやわらぐことがあります✨

めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院では、

✔ 産後骨盤矯正

✔ 姿勢

✔ 首肩バランス

✔ 身体全体の状態

なども確認しながら施術を行っています😊

赤ちゃんと一緒に来院される方も多く、

安心して通っていただける環境です✨

また、

✔ 肩こりがなかなか改善しない

✔ 授乳後に首肩がつらい

✔ 抱っこで背中までしんどい

✔ 産後から姿勢が気になる

などのお悩みと一緒にご相談いただく方も増えています。

めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院では、

✔ 産後骨盤矯正

✔ 姿勢矯正

✔ 鍼灸施術

✔ 肩こり・腰痛施術

なども行っています😊

旭区・千林で

産後の肩こりや産後骨盤矯正なら

お気軽にご相談ください✨

#産後骨盤矯正 #産後肩こり #肩こり #首こり #猫背改善

#授乳姿勢 #抱っこ疲れ #骨盤矯正 #整体 #鍼灸

#旭区整骨院 #千林整骨院 #めいてる姿勢整骨院

⸻

🌟 アクセスも便利！お近くの院でお待ちしています！

📍 めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

🚉 京阪本線「千林駅」から徒歩10秒

📞 ご予約・お問い合わせ：06-6954-7878

📍 住所：〒535-0012 大阪市旭区千林1-11-14

⏰ 営業時間

(月)(火)(木)(金) 9:00～19:00

(水) 9:00～12:00

(土) 9:00～14:00

📩 LINEでご希望の日時を送るだけ♪

24時間ご予約受付中です！