【産後腰痛の解消方法とは？】｜めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

 

こんにちは。

めいてる姿勢整骨院　京阪千林駅前院です。

産後、

✔ 腰痛

✔ 骨盤の違和感

✔ 抱っこ時の腰の負担

✔ 長時間座るとしんどい

などのお悩みはありませんか？😊

最近、

旭区・千林エリアでも、

産後の腰痛でご相談いただく方が増えています。

産後は、

✔ 授乳姿勢

✔ 抱っこ

✔ 寝不足

✔ 骨盤バランスの変化

✔ 前かがみ姿勢

などによって、

腰へ負担がかかりやすい時期です。

特に赤ちゃんのお世話では、

前かがみ姿勢や、

同じ姿勢が続くことも多く、

腰へ負担が集中しやすくなります。

また、

産後は骨盤周囲が不安定になりやすいため、

姿勢や身体のバランスが崩れやすい時期でもあります。

では、

産後腰痛を解消するためには、

どのようなことが大切なのでしょうか？😊

まず大切なのは、

✔ 長時間同じ姿勢を続けない

✔ 授乳時の姿勢を意識する

✔ 抱っこの反り腰姿勢に注意する

✔ 骨盤だけでなく姿勢全体を見る

ことです。

また、

無理に我慢し続けず、

身体を休める時間を作ることも大切です✨

めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院では、

✔ 産後骨盤矯正

✔ 姿勢分析

✔ 身体全体のバランス調整

などを行い、

お身体の状態に合わせた施術を行っています😊

赤ちゃんと一緒に来院される方も多く、

安心して通っていただける環境です✨

また、

✔ 抱っこで腰がつらい

✔ 授乳後に腰が重だるい

✔ 反り腰が気になる

✔ 産後から姿勢が崩れた気がする

などのお悩みと一緒にご相談いただく方も増えています。

めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院では、

✔ 産後骨盤矯正

✔ 姿勢矯正

✔ 鍼灸施術

✔ 腰痛・肩こり施術

なども行っています😊

旭区・千林で

産後の腰痛や産後骨盤矯正なら

お気軽にご相談ください✨

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📍 めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

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