姿勢改善｜めいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

姿勢が崩れる原因は、多くが日常の習慣にあります。

・長時間のスマホ・パソコン作業

・頬杖や足組みなどのクセ

・運動不足による筋力の低下

・出産後の骨盤のゆがみ

・学生時代からの姿勢の習慣

こうした生活習慣が続くと、背骨や骨盤がゆがみ、筋肉のバランスが崩れ、体がゆがんだ状態で固定されてしまいます。これが、慢性的な肩こりや腰痛、疲れやすさ、自律神経の乱れにつながるのです。

正しい姿勢を手に入れることで、以下のような効果が期待できます：

・肩こり・首こり・腰痛の軽減

・呼吸が深くなり、疲れにくい体に

・内臓の働きが整い、便秘や冷えの改善

・頭痛やめまいなど、自律神経症状の緩和

・スタイルアップ・若々しい見た目

・集中力や仕事効率の向上

姿勢は、見た目の印象を変えるだけでなく、健康やパフォーマンスにも直結する重要な要素です。

大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院では、表面的な調整ではなく、根本的な原因を見極め、体全体のバランスを整える姿勢改善を行っています。

1. 姿勢のチェックと原因の分析
まずは立位・座位の姿勢や歩行のクセなどを丁寧に確認し、どこにゆがみやアンバランスがあるのかを明らかにします。必要に応じて写真や姿勢分析を行い、客観的に現状を把握していきます。

2. 骨格と筋肉へのソフトなアプローチ
ボキボキしない、痛みのないソフトな施術で骨盤・背骨・関節の位置を整えていきます。また、姿勢を維持するためのインナーマッスル（体幹）にもアプローチします。

3. 習慣・動作の修正
普段の立ち方・座り方・歩き方なども見直し、日常生活で正しい姿勢を保てるようにセルフケアや動作の指導を行います。姿勢は“習慣”です。正しい使い方を体に覚えさせることが、再発予防にもつながります。

4. オーダーメイドの施術プラン
患者さま一人ひとりのライフスタイルや体質に合わせて、最適な通院ペースや矯正内容を提案します。無理なく継続できるサポート体制を整えています。

Q：1回の施術で姿勢は良くなりますか？
A：1回の施術で変化を感じる方もいますが、習慣化した姿勢のクセを直すには継続が必要です。週1〜2回程度の通院で、2〜3ヶ月を目安に継続すると安定した効果が得られます。

Q：姿勢が悪いと健康にも影響するの？
A：はい、姿勢の崩れは肩こり・腰痛・頭痛だけでなく、内臓の圧迫による消化不良や呼吸の浅さ、自律神経の乱れなど、全身の不調を引き起こす原因になります。

Q：高齢者や子どもでも施術は受けられますか？
A：もちろんです。めいてる姿勢整骨院では、年齢や体格に合わせた優しい施術を行っており、小中学生から高齢の方まで幅広く対応しています。

「姿勢が変わると、人生が変わる」

私たちは日常のほとんどの時間を、姿勢を保ったままで過ごしています。姿勢の悪さは、気づかないうちに心身へストレスを蓄積させ、慢性不調の原因になっていることもあります。

だからこそ、「姿勢を整えること」は単なる美容目的にとどまらず、健康への第一歩なのです。

「自分の姿勢が気になる」「写真や鏡で左右差を感じる」「疲れやすくなった」そんなお悩みがあれば、ぜひ一度大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院までご相談ください。

正しい姿勢が、体も心も軽くしてくれます。