大阪市旭区で【ぎっくり腰】ならめいてる姿勢整骨院 京阪千林駅前院

ぎっくり腰とは、突然起こる強い腰の痛み（急性腰痛症）のことを指します。

重たい荷物を持ち上げたとき、不意に姿勢を変えたとき、朝起きた瞬間など、日常生活の中で何気ない動作をきっかけに突然発症します。

欧米では「魔女の一撃（witch’s shot）」とも呼ばれるほど、突発的で強烈な痛みが特徴です。

原因はさまざまですが、次のようなことが引き金となります

・腰部や骨盤周辺の筋肉・関節・靭帯の損傷
・筋肉の急激な収縮やねじれ
・椎間板や椎間関節への急な負荷
・長時間の同じ姿勢や運動不足による筋力低下

単なる腰の捻挫と思われがちですが、体のバランスが崩れた状態で過剰な力が加わった結果、体が悲鳴を上げている状態とも言えます。

ぎっくり腰は「一時的な痛み」と思って我慢してしまう方も多いですが、適切な処置をしないまま放置すると再発を繰り返す原因になります。

また、腰の痛みの背後に、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症といった疾患が隠れている場合もあるため、自己判断は禁物です。

痛みが治まっても、筋肉や関節のバランスが崩れたままだと、慢性的な腰痛やぎっくり腰のクセになり、年に何度も痛みに悩まされるようになります。

めいてる姿勢整骨院では、ぎっくり腰に対して初期の応急処置から、再発防止までの根本施術を行っております。

1. 丁寧な検査と問診で原因を特定
まずは問診と身体の状態確認を行い、痛みの出ている箇所、動作制限、筋緊張の状態をチェックします。
ぎっくり腰は症状の現れ方が多様なため、一人ひとりの状態に合わせた施術計画を立てます。

2. 痛みを和らげるための初期施術
炎症が強い場合は、患部を過度に刺激せず、アイシングや優しい手技療法、特殊電療などで痛みの緩和を行います。
無理な矯正や強い刺激は避け、回復を促進する安全な施術を行います。

3. 骨盤・腰部のバランス調整
痛みが落ち着いてきたら、骨盤や腰椎のゆがみ・筋肉のアンバランスを調整する施術を実施。骨格と筋肉の両面から整えることで、ぎっくり腰を引き起こした原因を根本から取り除いていきます。

4. 再発予防のセルフケア指導
再発しない体づくりのために、正しい姿勢・動作のアドバイスやストレッチ・筋トレの方法を丁寧にお伝えします。
デスクワーク中心の方や、育児・介護で負担が大きい方にも、生活に合わせた無理のないケア方法をご提案します。

「整形外科では湿布と痛み止めだけだった」
「以前に通った整骨院ではすぐ元に戻った」

そうした方にも、めいてる姿勢整骨院の根本施術は好評です。

 整形外科での診断を受けたうえで、めいてる姿勢整骨院での併用通院も可能ですのでご安心ください。

ぎっくり腰は繰り返さない体づくりが大切です

ぎっくり腰は、一度経験すると繰り返しやすい症状でもあります。
根本的に身体の使い方や姿勢を見直すことが、再発防止と快適な日常の回復につながります。

「またあの痛みが来たらどうしよう…」と不安な方こそ、早めのケアが大切です。

まとめ

ぎっくり腰は、突発的な激痛によって日常生活が一気に制限されてしまう、非常につらい症状です。
しかし、適切な初期対応と、根本からの改善を行えば、早期回復と再発防止が可能です。

めいてる姿勢整骨院では、経験豊富なスタッフが、一人ひとりの状態に合わせた安全かつ効果的な施術で対応いたします。
少しでも「腰に違和感がある」「以前ぎっくり腰になったことがある」という方は、大阪市旭区のめいてる姿勢整骨院までお早めにご相談ください。